ГлавнаяОплата и доставкаПрайс-листКонтактыКарта сайта 

Добро пожаловать в мир тенниса! Теннисные ракетки, оборудование для кортов, теннисные столы и все сопутствующее оборудование не оставит Вас равнодушными!
Телефон менеджера: сайт временно не работает

телефон:
(495)649-63-89
email:

Поиск

Каталог

Производители
BABOLAT
DUNLOP
HEAD
ISO-SPEED
LOBSTER
PRINCE
SLAZENGER
TECNIFIBRE
TECNO PRO
WILSON

Тренировка ударов с лета и ударов «свечой»

 

Удары с лета

Также неотъемлемая и важная часть тренировок различных ударов в большом теннисе, потому что такие удары отлично развивают координацию и быструю реакцию.
Движения играющего во время ударов с лета более быстрые, так как для приема мяча у играющего мало времени.
Когда мяч летит с большой скоростью, для осуществления удара по мячу, играющему труднее вовремя подскочить к нему на нужное расстояние. Поэтому необходимо дотягиваться до мяча при помощи быстрых наклонов, прыжков, значительных выпадов.
В момент удара кисть руки должна быть напряжена так, чтобы сохранить достаточную подвижность в лучезапястном суставе.
При ударах с лета надо стараться применять силу быстро летящего мяча.
В некоторых случаях удар может быть выполнен за счет того, что ракетка как подставляется навстречу мячу.
Ноги во время удара с лета должны быть согнуты, и чем в более низкой точке принимаются мячи, тем больше должны быть согнуты ноги.
В какой бы точке удар ни выполнялся, головку ракетки не стоит опускать ниже кисти руки.
При приеме мяча в высокой точке над уровнем сетки надо стараться выполнить атакующий удар.
Резаные удары с лета обычно выполняются при приеме мяча ниже уровня сетки.
Крученые удары во время игры с лета, как правило, не применяются.

Удары "свечой"

Удар "свечой" - защитный удар, при котором мяч посылается высоко над сеткой. Обычно такой удар применяется против игрока, приблизившегося к сетке. Иногда, такой удар используется для того, чтобы выиграть время для восстановления позиции на площадке.
Техника данного удара похожа на выполнение удара справа или удара слева.
Меняется только направление полета мяча - при ударе "свечой" мяч направляется вперед-вверх.
Для обводки игрока, который приближается к сетке, самым эффективным считается крученый удар "свечой", при котором мяч быстро летит и очень быстро отскакивает.
В случае, когда противник не успевает произвести ответный удар над головой с лета, то принять мяч после очень быстрого отскока бывает тяжело.
Правильно выполненный удар "свечой" - один из самых трудных ударов: мяч должен направляться очень точно, т.к. малейшая ошибка в направлении удара, и противник может выиграть очко атакующим ударом над головой.

Тренировка ударов с лета и ударов «свечой» : : Продажа теннисного оборудования, оборудование корта, теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные аксессуары, пинг-понг, натяжка теннисных ракеток, продажа теннисных ракеток
Тренировка ударов с лета и ударов «свечой»

Продолжить
Корзина

Новости и статьи
Статьи
О теннисе

Интересное

Методики и техники игры в теннис

Новости
Акции и спецпредложения

Голосование
Как часто Вы меняете теннисную ракетку ?
Каждый месяц
Каждый год